女性のニキビTゾーン

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女性のニキビ

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女性のニキビが出来やすい要注意ゾーン

 

おでこから鼻にかけての[Tゾーン]

 

皮脂や汗の量が多く、毛穴が詰まりやすいためニキビができやすい場所です。

 

あごから頬にかけて:Uゾーン

 

生理等ホルモンバランスの乱れから出来やすい部分です。

 

 

生理前2週間は要注意!

 

生理サイクルとニキビの関係

 

排卵から生理前の期間は、皮脂が過剰に分泌されるために肌があれやすいと言われます。
この期間は生活リズムに気を配り、肌に良いとされるビタミンA・C・Eを積極的にとりいれましょう。

 

ビタミンAを含む食材:ほうれん草、人参、うなぎ、レバー等

 

ビタミンCを含む食材:いちご、柿、赤ピーマン、ブロッコリー等

 

ビタミンEを含む食材:アーモンド、ごま、かぼちゃ等

 

厚塗りメイクに要注意!

 

ファンデーションは薄く、皮膚呼吸をスムーズに

 

油分の多いファンデーションは毛穴を塞いでしまいます。
毛穴を塞ぎやすいリキッドタイプは避けて、パウダーを薄く塗るようにしましょう。
メイク落としはしっかりと丁寧に。

 

ムダ毛処理にも要注意!

 

ムダ毛処理後のUVケアに注意

 

外出時には紫外線対策を万全にしましょう。
特にムダ毛処理後は肌表面の角質層がはがれて無防備な状態になっています。
無防備な肌はシミにもなりやすいので日焼け止めを忘れないようにしましょう。

 

 

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